”Det är känslan av att man lyckas. Jag fixar det. Jag blir bättre. Det är samma känsla som någon som gymmar som lyfter tyngre vikt.”
Felix Kinde
Felix Kinde, 22 år från Göteborg, har åkt skidor och klättrat så länge han kan minnas. Genom sin pappas starka intresse för klättring drogs Felix till sporten.
– Vi är ju definitivt en skidåkarfamilj, eller den stereotypen fyller vi väl hyfsat bra. Både mamma och pappa började långt innan jag och min lillasyster var födda att hålla på. Klättring, skidåkning och lite alpinism.
Klättring kan som enklast delas in i två typer av klättring: repklättring och bouldering. Klättring med rep innebär att man kan ta sig till högre höjder eftersom du har en säkerhetslina. Oftast görs det mot klippväggar. Bouldering handlar mer om att ta sig över en större sten. Det är betydligt enklare att utföra ensam då man endast har en matta som skydd för fall.
Felix Kinde på väg uppför bergsväggen. Foto: Hampus Zetterkvist
I Sverige finns det drygt 80 klätterklubbar med mer än 16000 medlemmar. Det finns betydligt fler som utövar sporten även på egen hand.
Felix Kinde var nära att bli örlamad efter sin skada. Foto: Privat
Som nybörjare är det enligt Felix viktigt att tänka på att använda benen och att man har bra klätterskor. Det är viktigt att inte endast fokusera på styrkan i överkroppen utan att dessutom balansera och lägga fokus på nedre delen av kroppen.
En viktig sak med klättring är riskhanteringen. Inom klättring så bör man ha med sig att man kommer ramla eller tappa greppen. Det är därför viktigt att man vet hur man utför sporten säkert.
För Felix så vore ett liv utan klättring otänkbart. Under 2021 så var Felix med om en svår skada där han var nära en förlamning i nedre delen av kroppen. Trots den allvarliga skadan så kan Felix inte tänka sig ett liv utan sporterna.
– Jag tror fortfarande att jag hade försökt hitta sätt runt det. Det finns ju sätt. Det finns skidåkare som är paralyserade nedåt. Som har speciella rullstolar fast med skidor och liknande. Jag har sett hur starka klättrare som helst som bara kan använda överkroppen.
Att tänka på:
Svenska Klätterförbundet listar några tips för att öka säkerheten i samband med klättring.
Följ alltid riktlinjer och normer från Svenska Klätterförbundet.
Gå kurser för att öka kunskapen om riskerna.
Använd alltid hjälm vid repklättring utomhus.
Ha koll på var man klättrar. Gps-punkter gör räddningen snabbare.
Chansa aldrig på att klättra när man är trött, stressad eller rädd.
Se till att all utrustning är godkänd. Säkerhetsutrustning kan skadas vid fall.
Vid bouldering utomhus är följande viktigt att tänka på:
Ha alltid tillräckligt med mattor när du ska klättra bouldering. Klättrar man diagonalt kan man plötsligt vara utanför mattan om man ramlar ner.
Ha gärna med en kompis som kan styra så att man inte landar utanför mattan.
Grepp kan gå sönder när man klättrar. Var noga med riskbedömningen och ta med att greppet kan lossna i beräkningen.
